張建志 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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12.1 km | 01:08:41 | 05:41/km

日期: 2015-07-11 19:07 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 06'00" / 05'38" / 05'41" / 05'42" / 06'07" / 05'21" / 05'27" / 05'47" / 05'41" / 05'14" / 05'12" / 09'12" /

7月累積里程 : 259.83 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'38"	00:17'42"
4	05'41"	00:23'23"
5	05'42"	00:29'05"
6	06'07"	00:35'12"
7	05'21"	00:40'33"
8	05'27"	00:46'00"
9	05'47"	00:51'47"
10	05'41"	00:57'28"
11	05'14"	01:02'42"
12	05'12"	01:07'54"
12.1	09'12"	01:08'41"

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