Atienn 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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2.2 km | 00:12:11 | 05:36/km

日期: 2015-08-11 19:16 - 卡路里: 93 Cal - 總步數: 2300 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'52" / 05'27" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'49" (+00'23")

1005 / 1005

188 / 90

2

05'27"

(11'19")

05'26"

1000 / 2006

188 / 97

3

00'52"

(12'11")

05'12"

166 / 2172

186 / 102

操場暖身

8月累積里程 : 361.27 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

大波蘿, X-Panda 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'27"	00:11'19"
2.2	05'12"	00:12'11"

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