弘道臺中- 陳秋霞(照顧秘書) 2022/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

弘道臺中- 陳秋霞(照顧秘書) 台中
ID 699913

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弘道臺中- 陳秋霞(照顧秘書)

5.2 km | 01:25:23 | 16:15/km

日期: 2022-06-04 19:55 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 14'11" / 15'16" / 15'30" / 15'22" / 13'30" / 19'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'11"

(14'11")

14'10" (+00'35")

1001 / 1001

2

14'58"

(29'09")

15'02" (+01'27")

995 / 1996

3

15'48"

(44'57")

15'37" (+02'02")

1011 / 3007

4

15'22"

(01:00'19")

15'20" (+01'45")

1001 / 4008

5

13'40"

(01:13'59")

13'35"

1006 / 5014

6

04'36"

(01:18'35")

19'22" (+05'47")

237 / 5252

6月累積里程 : 142.88 km

Android - vivo V1930 上傳 | 2 years ago

魯金燕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	15'16"	00:29'27"
3	15'30"	00:44'57"
4	15'22"	01:00'19"
5	13'30"	01:13'49"
5.3	18'53"	01:18'35"

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