6.6 km | 01:29:37 | 13:33/km日期: 2022-06-04 16:53 - 平均心率: 99 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'34" / 19'35" / 17'32" / 19'49" / 15'13" / 25'25" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+05'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'23" (+07'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'16" (+02'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'11" (+05'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 17'03" (+07'40") | 606 / 6606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'34" | 00:14'34" |
2 | 19'35" | 00:34'09" |
3 | 17'32" | 00:51'41" |
4 | 19'49" | 01:11'30" |
5 | 15'13" | 01:26'43" |
6 | 25'25" | 01:52'08" |
6.6 | 12'39" | 01:59'49" |