zero Lian 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

zero Lian 台南
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6.7 km | 00:36:24 | 05:24/km

日期: 2015-08-11 17:51 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 05'08" / 05'20" / 05'29" / 05'37" / 05'35" / 05'19" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'04"

996 / 996

2

05'20"

(10'23")

05'19" (+00'15")

1001 / 1998

3

05'29"

(15'52")

05'31" (+00'27")

993 / 2991

4

05'37"

(21'29")

05'35" (+00'31")

1004 / 3996

5

05'35"

(27'04")

05'34" (+00'30")

1000 / 4997

展開計圈分析

上大夜，小跑一下！

8月累積里程 : 111.36 km

ASICS 亞瑟士型號累積 : 2867.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

謝明輝, 張秀雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'20"	00:10'28"
3	05'29"	00:15'57"
4	05'37"	00:21'34"
5	05'35"	00:27'09"
6	05'19"	00:32'28"
6.7	05'23"	00:36'24"

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