3.4 km | 00:27:21 | 08:08/km日期: 2022-06-03 07:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'43" / 08'29" / 08'48" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'34") | 337 / 337 |
| 2 | | 10'18" (+03'58") | 239 / 577 |
| 3 | | 06'29" (+00'09") | 366 / 943 |
| 4 | | 14'10" (+07'50") | 194 / 1138 |
| 5 | | 06'21" (+00'01") | 380 / 1518 |
| 6 | | 08'50" (+02'30") | 273 / 1791 |
| 7 | | 06'30" (+00'10") | 374 / 2166 |
| 8 | | 10'23" (+04'03") | 232 / 2398 |
| 9 | | 06'20" | 395 / 2793 |
| 10 | | 14'04" (+07'44") | 192 / 2986 |
| 11 | | 06'44" (+00'24") | 374 / 3360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'29" | 00:16'12" |
| 3 | 08'48" | 00:25'00" |
| 3.4 | 06'33" | 00:27'22" |
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