王銘陞 2022/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

王銘陞基隆
ID 432451

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6.0 km | 00:48:03 | 08:00/km

日期: 2022-06-02 19:57 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'28" / 07'50" / 09'47" / 07'21" / 07'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'25"

990 / 990

2

07'57"

(15'18")

07'50" (+00'25")

1014 / 2005

3

09'30"

(24'48")

09'33" (+02'08")

994 / 2999

4

07'45"

(32'33")

07'37" (+00'12")

1016 / 4015

5

07'29"

(40'02")

07'31" (+00'06")

994 / 5009

6

07'46"

(47'48")

07'44" (+00'19")

1002 / 6012

6月累積里程 : 9.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'50"	00:15'18"
3	09'47"	00:25'05"
4	07'21"	00:32'26"
5	07'36"	00:40'02"
6.0	07'40"	00:47'48"

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