6.1 km | 00:43:08 | 07:05/km日期: 2022-05-31 18:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 06'56" / 06'51" / 07'44" / 07'04" / 06'40" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'56" | 00:14'06" |
3 | 06'51" | 00:20'57" |
4 | 07'44" | 00:28'41" |
5 | 07'04" | 00:35'45" |
6 | 06'40" | 00:42'25" |
6.1 | 06'14" | 00:42'56" |