8.2 km | 00:29:22 | 03:35/km日期: 2022-05-24 19:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'41" / 06'20" / 06'26" / 06'11" / 06'28" / 06'26" / 07'21" / 06'40" / 03'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'37" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'35" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'16" | 169 / 8169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 06'20" | 00:10'01" |
3 | 06'26" | 00:16'27" |
4 | 06'11" | 00:22'38" |
5 | 06'28" | 00:29'06" |
6 | 06'26" | 00:35'32" |
7 | 07'21" | 00:42'53" |
8 | 06'40" | 00:49'33" |
8.2 | 03'20" | 00:50'07" |