6.7 km | 01:57:32 | 17:27/km日期: 2022-05-30 17:22 - 平均心率: 94 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'48" / 24'07" / 17'02" / 17'13" / 15'37" / 14'45" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'47" (+09'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'29" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'50" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'52" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 18'55" (+04'11") | 730 / 6730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'48" | 00:14'48" |
2 | 24'07" | 00:38'55" |
3 | 17'02" | 00:55'57" |
4 | 17'13" | 01:13'10" |
5 | 15'37" | 01:28'47" |
6 | 14'45" | 01:43'32" |
6.7 | 10'48" | 01:51'26" |