10.3 km | 01:07:39 | 06:34/km日期: 2022-05-30 05:12 - 總爬升: 169 m - 地點: 景觀大道 - 平均心率: 127 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'47" / 06'49" / 06'16" / 06'33" / 06'21" / 07'04" / 06'22" / 07'29" / 06'10" / 06'07" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.50 km 
母子鱷魚 Y拖小藍 累積 :
986.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'49" | 00:13'36" |
| 3 | 06'16" | 00:19'52" |
| 4 | 06'33" | 00:26'25" |
| 5 | 06'21" | 00:32'46" |
| 6 | 07'04" | 00:39'50" |
| 7 | 06'22" | 00:46'12" |
| 8 | 07'29" | 00:53'41" |
| 9 | 06'10" | 00:59'51" |
| 10 | 06'07" | 01:05'58" |
| 10.3 | 06'06" | 01:07'39" |
ricky tseng 說推
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