3.5 km | 00:20:41 | 05:53/km日期: 2022-05-30 06:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 05'34" / 06'09" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'06") | 412 / 412 |
| 2 | | 13'41" (+10'00") | 116 / 528 |
| 3 | | 03'41" | 409 / 937 |
| 4 | | 12'55" (+09'14") | 122 / 1060 |
| 5 | | 03'52" (+00'11") | 409 / 1470 |
| 6 | | 11'59" (+08'18") | 132 / 1602 |
| 7 | | 03'54" (+00'13") | 406 / 2008 |
| 8 | | 12'18" (+08'37") | 129 / 2138 |
| 9 | | 03'52" (+00'11") | 409 / 2547 |
| 10 | | 12'53" (+09'12") | 123 / 2670 |
| 11 | | 04'00" (+00'19") | 411 / 3081 |
| 12 | | 11'55" (+08'14") | 126 / 3208 |
| 13 | | 05'46" (+02'05") | 303 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'34" | 00:10'58" |
| 3 | 06'09" | 00:17'07" |
| 3.5 | 07'00" | 00:20'42" |
留言 
展開計圈分析
