5.2 km | 00:33:25 | 06:25/km日期: 2022-05-29 17:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'59" / 06'17" / 08'07" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+02'18") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.85 km Brooks Adrenaline GTS 22 累積 :
2132.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'33" | 00:11'29" |
3 | 05'59" | 00:17'28" |
4 | 06'17" | 00:23'45" |
5 | 08'07" | 00:31'52" |
5.2 | 07'49" | 00:33'25" |