8.6 km | 00:56:30 | 06:34/km日期: 2022-05-29 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'50" / 06'06" / 05'55" / 06'03" / 05'41" / 06'15" / 07'31" / 06'28" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'26" (+03'46") | 603 / 8603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'06" | 00:12'56" |
3 | 05'55" | 00:18'51" |
4 | 06'03" | 00:24'54" |
5 | 05'41" | 00:30'35" |
6 | 06'15" | 00:36'50" |
7 | 07'31" | 00:44'21" |
8 | 06'28" | 00:50'49" |
8.6 | 09'26" | 00:56'31" |