12.1 km | 01:30:19 | 07:27/km日期: 2022-05-29 16:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 15178 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 08'17" / 07'55" / 07'53" / 07'47" / 07'13" / 07'32" / 07'19" / 06'59" / 06'27" / 07'15" / 07'21" / 07'22" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+01'47") | 1002 / 1002 | 165 / 72 |
2 | | 07'55" (+01'26") | 1001 / 2003 | 165 / 76 |
3 | | 07'52" (+01'23") | 1002 / 3005 | 166 / 76 |
4 | | 07'46" (+01'17") | 1002 / 4007 | 167 / 76 |
5 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 5008 | 169 / 81 |
6 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 6008 | 168 / 78 |
7 | | 07'18" (+00'49") | 1001 / 7010 | 168 / 81 |
8 | | 06'57" (+00'28") | 1002 / 8012 | 170 / 84 |
9 | | 06'29" | 1001 / 9013 | 170 / 90 |
10 | | 07'14" (+00'45") | 1002 / 10015 | 168 / 82 |
11 | | 07'24" (+00'55") | 1001 / 11017 | 167 / 80 |
12 | | 07'35" (+01'06") | 1001 / 12018 | 167 / 78 |
13 | | 06'10" | 86 / 12104 | 172 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'55" | 00:16'12" |
3 | 07'53" | 00:24'05" |
4 | 07'47" | 00:31'52" |
5 | 07'13" | 00:39'05" |
6 | 07'32" | 00:46'37" |
7 | 07'19" | 00:53'56" |
8 | 06'59" | 01:00'55" |
9 | 06'27" | 01:07'22" |
10 | 07'15" | 01:14'37" |
11 | 07'21" | 01:21'58" |
12 | 07'22" | 01:29'20" |
12.1 | 09'18" | 01:30'19" |