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ankey Hung
高雄
ID 596350
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ankey Hung
203.7 km
|
09:00:18
|
22.6 km/h
日期:
2021-10-29 05:14
-
總爬升:
2185 m
-
平均心率:
137
-
踏頻:
63
-
卡路里:
3164 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1097.69 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.2
3.0 %
2
21.4
-1.4 %
3
29.8
-0.7 %
4
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-0.3 %
5
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-0.9 %
6
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9
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1.0 %
17
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-1.5 %
18
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-0.5 %
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-0.6 %
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1.0 %
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1.4 %
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1.0 %
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4.6 %
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-1.1 %
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1.3 %
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1.0 %
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-0.2 %
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-5.0 %
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-4.0 %
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-4.8 %
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-1.4 %
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133
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-2.0 %
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-2.6 %
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-1.4 %
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Inna Chang
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