6.0 km | 00:32:36 | 05:25/km日期: 2015-08-09 21:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'38" / 05'19" / 05'21" / 05'17" / 05'21" / 05'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.04 km Asics Sksensor Glide2-wide 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'19" | 00:10'57" |
3 | 05'21" | 00:16'18" |
4 | 05'17" | 00:21'35" |
5 | 05'21" | 00:26'56" |
6 | 05'39" | 00:32'35" |
6.0 | 05'13" | 00:32'37" |