10.0 km | 01:05:55 | 06:33/km日期: 2015-08-09 06:28 - 地點: 27 - 天氣: 陰毛雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'23" / 06'41" / 06'32" / 06'39" / 06'39" / 06'23" / 06'21" / 06'25" / 06'25" / 06'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 43 / 10043 |
#烘烘新生活運動
每日10K
第10棒
個人1/5
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.85 km 
SKECHERS 男性 GOrun ride系列-53539BKGR 累積 :
3508.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'41" | 00:14'04" |
| 3 | 06'32" | 00:20'36" |
| 4 | 06'39" | 00:27'15" |
| 5 | 06'39" | 00:33'54" |
| 6 | 06'23" | 00:40'17" |
| 7 | 06'21" | 00:46'38" |
| 8 | 06'25" | 00:53'03" |
| 9 | 06'25" | 00:59'28" |
| 10 | 06'12" | 01:05'40" |
| 10.0 | 05'41" | 01:05'55" |
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