8.4 km | 01:01:10 | 07:16/km日期: 2022-05-24 05:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'20" / 07'27" / 07'44" / 07'35" / 07'04" / 05'16" / 06'39" / 07'08" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'51") | 1001 / 1001 | 166 / 79 |
2 | | 07'23" (+00'42") | 1002 / 2003 | 171 / 79 |
3 | | 07'45" (+01'04") | 1001 / 3004 | 169 / 76 |
4 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 4004 | 171 / 76 |
5 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 5004 | 170 / 82 |
6 | | 06'41" | 1001 / 6006 | 170 / 87 |
7 | | 07'03" (+00'22") | 1001 / 7007 | 169 / 83 |
8 | | 07'16" (+00'35") | 1001 / 8009 | 169 / 81 |
9 | | 06'57" (+00'16") | 390 / 8399 | 170 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'27" | 00:14'47" |
3 | 07'44" | 00:22'31" |
4 | 07'35" | 00:30'06" |
5 | 07'04" | 00:37'10" |
6 | 05'16" | 00:42'26" |
7 | 06'39" | 00:49'05" |
8 | 07'08" | 00:56'13" |
8.4 | 12'23" | 01:01'10" |