10.7 km | 01:11:44 | 06:43/km日期: 2022-05-23 22:38 - 地點: 土綜 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 159 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'36" / 07'14" / 07'08" / 06'38" / 06'26" / 06'30" / 06'15" / 06'09" / 06'30" / 06'26" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'04") | 677 / 10677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
211.54 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
2376.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'14" | 00:14'50" |
| 3 | 07'08" | 00:21'58" |
| 4 | 06'38" | 00:28'36" |
| 5 | 06'26" | 00:35'02" |
| 6 | 06'30" | 00:41'32" |
| 7 | 06'15" | 00:47'47" |
| 8 | 06'09" | 00:53'56" |
| 9 | 06'30" | 01:00'26" |
| 10 | 06'26" | 01:06'52" |
| 10.7 | 07'14" | 01:11'46" |
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