8.1 km | 00:52:38 | 06:29/km日期: 2015-08-07 06:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'58" / 06'52" / 06'24" / 06'36" / 06'49" / 06'41" / 08'26" / 05'49" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.18 km ![](images/shoe.png)
ASCIS gel electro33 累積 :
1623.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'52" | 00:13'50" |
3 | 06'24" | 00:20'14" |
4 | 06'36" | 00:26'50" |
5 | 06'49" | 00:33'39" |
6 | 06'41" | 00:40'20" |
7 | 08'26" | 00:48'46" |
8 | 05'49" | 00:54'35" |
8.1 | 05'33" | 00:55'10" |