10.4 km | 00:56:26 | 05:26/km日期: 2020-10-12 05:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 653 Cal
Pace: 06'06" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'22" / 05'14" / 05'15" / 05'30" / 05'25" / 05'30" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'30" | 00:11'36" |
| 3 | 05'31" | 00:17'07" |
| 4 | 05'29" | 00:22'36" |
| 5 | 05'22" | 00:27'58" |
| 6 | 05'14" | 00:33'12" |
| 7 | 05'15" | 00:38'27" |
| 8 | 05'30" | 00:43'57" |
| 9 | 05'25" | 00:49'22" |
| 10 | 05'30" | 00:54'52" |
| 10.4 | 04'16" | 00:56'26" |
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