5.0 km | 00:36:51 | 07:21/km日期: 2022-05-23 15:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'49" / 07'21" / 07'30" / 07'28" / 07'20" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'33" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'21" | 00:16'10" |
3 | 07'30" | 00:23'40" |
4 | 07'28" | 00:31'08" |
5 | 07'20" | 00:38'28" |
5.0 | 03'40" | 00:38'29" |