6.0 km | 00:30:53 | 05:08/km日期: 2022-05-23 05:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'56" / 05'12" / 05'11" / 05'02" / 04'52" / 04'39" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'00" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 310.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'12" | 00:11'08" |
| 3 | 05'11" | 00:16'19" |
| 4 | 05'02" | 00:21'21" |
| 5 | 04'52" | 00:26'13" |
| 6 | 04'39" | 00:30'52" |
| 6.0 | 03'25" | 00:30'54" |
ricky tseng 說推
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