15.2 km | 01:38:15 | 06:28/km日期: 2015-07-28 17:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'36" / 06'35" / 06'36" / 06'38" / 06'13" / 06'41" / 06'28" / 06'26" / 06'08" / 06'23" / 06'33" / 06'13" / 06'23" / 06'11" / 08'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.23 km 母子2魚 丫拖4o 累積 :
9256.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'36" | 00:13'15" |
3 | 06'35" | 00:19'50" |
4 | 06'36" | 00:26'26" |
5 | 06'38" | 00:33'04" |
6 | 06'13" | 00:39'17" |
7 | 06'41" | 00:45'58" |
8 | 06'28" | 00:52'26" |
9 | 06'26" | 00:58'52" |
10 | 06'08" | 01:05'00" |
11 | 06'23" | 01:11'23" |
12 | 06'33" | 01:17'56" |
13 | 06'13" | 01:24'09" |
14 | 06'23" | 01:30'32" |
15 | 06'11" | 01:36'43" |
15.2 | 08'14" | 01:38'15" |