5.4 km | 00:56:13 | 10:27/km日期: 2022-05-22 16:47 - 平均心率: 113 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'11" / 12'49" / 05'51" / 10'39" / 12'59" / 27'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+07'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'00" (+21'09") | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 12'49" | 00:20'00" |
| 3 | 05'51" | 00:25'51" |
| 4 | 10'39" | 00:36'30" |
| 5 | 12'59" | 00:49'29" |
| 5.4 | 27'01" | 00:59'41" |
留言 
