6.0 km | 00:51:38 | 08:32/km日期: 2021-02-21 02:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'10" / 09'31" / 07'52" / 08'01" / 09'22" / 08'43" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'24") | 954 / 4954 |
6 | | 08'40" (+00'48") | 1000 / 5954 |
7 | | 10'13" (+02'21") | 93 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'31" | 00:18'41" |
3 | 07'52" | 00:26'33" |
4 | 08'01" | 00:34'34" |
5 | 09'22" | 00:43'56" |
6 | 08'43" | 00:52'39" |
6.0 | 11'26" | 00:53'12" |