8.2 km | 01:05:42 | 07:57/km日期: 2021-01-03 01:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'53" / 08'46" / 07'35" / 08'34" / 07'20" / 07'56" / 07'42" / 08'27" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'28" (+29'12") | 4 / 4 |
2 | | 05'16" | 5 / 10 |
3 | | 11'15" (+05'59") | 10 / 20 |
4 | | 57'49" (+52'33") | 0 / 21 |
5 | | 15'38" (+10'22") | 1 / 23 |
6 | | 07'13" (+01'57") | 1000 / 1023 |
7 | | 08'46" (+03'30") | 1000 / 2023 |
8 | | 07'31" (+02'15") | 1000 / 3023 |
9 | | 08'36" (+03'20") | 1000 / 4023 |
10 | | 07'50" (+02'34") | 1000 / 5023 |
11 | | 07'26" (+02'10") | 1000 / 6023 |
12 | | 07'44" (+02'28") | 1000 / 7023 |
13 | | 08'26" (+03'10") | 1000 / 8023 |
14 | | 07'40" (+02'24") | 226 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'46" | 00:16'39" |
3 | 07'35" | 00:24'14" |
4 | 08'34" | 00:32'48" |
5 | 07'20" | 00:40'08" |
6 | 07'56" | 00:48'04" |
7 | 07'42" | 00:55'46" |
8 | 08'27" | 01:04'13" |
8.2 | 07'36" | 01:06'07" |