Chen-Kan Chang 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chen-Kan Chang 台中
ID 269671

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4.2 km | 00:29:04 | 07:00/km

日期: 2022-05-22 16:24 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'40" / 06'50" / 07'02" / 07'19" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36"

992 / 992

2

06'50"

(13'23")

06'48" (+00'12")

1004 / 1996

3

07'09"

(20'32")

07'07" (+00'31")

1004 / 3001

4

07'19"

(27'51")

07'17" (+00'41")

1002 / 4003

5

01'00"

(28'51")

07'13" (+00'37")

138 / 4142

5月累積里程 : 31.43 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'50"	00:13'30"
3	07'02"	00:20'32"
4	07'19"	00:27'51"
4.1	07'01"	00:28'51"

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