4.0 km | 00:59:33 | 14:49/km日期: 2022-05-21 20:44 - 平均心率: 88 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 13'01" / 11'54" / 18'56" / 14'46" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'55" (+07'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:00'53" (+48'59") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 11'54" | 00:24'55" |
| 3 | 18'56" | 00:43'51" |
| 4 | 14'46" | 00:58'37" |
| 4.0 | 61'15" | 00:59'34" |
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