3.3 km | 00:37:11 | 11:07/km日期: 2022-04-16 07:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 05'59" / 07'39" / 14'55" / 20'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" (+07'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'43" (+13'14") | 343 / 3343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'39" | 00:13'38" |
| 3 | 14'55" | 00:28'33" |
| 3.3 | 20'46" | 00:35'41" |
留言 
