11.1 km | 01:10:36 | 06:20/km日期: 2022-05-20 19:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'05" / 06'32" / 07'08" / 05'58" / 06'09" / 06'39" / 05'42" / 05'53" / 06'16" / 06'06" / 11'03" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+03'09") | 10468 / 10468 |
2 | | 03'16" | 123 / 10592 |
3 | | 07'40" (+04'24") | 59 / 10651 |
4 | | 03'28" (+00'12") | 110 / 10762 |
5 | | 05'26" (+02'10") | 172 / 10935 |
6 | | 09'12" (+05'56") | 79 / 11014 |
7 | | 03'12" | 109 / 11123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 06'32" | 00:15'37" |
3 | 07'08" | 00:22'45" |
4 | 05'58" | 00:28'43" |
5 | 06'09" | 00:34'52" |
6 | 06'39" | 00:41'31" |
7 | 05'42" | 00:47'13" |
8 | 05'53" | 00:53'06" |
9 | 06'16" | 00:59'22" |
10 | 06'06" | 01:05'28" |
11 | 11'03" | 01:16'31" |
11.1 | 03'38" | 01:16'58" |