5.0 km | 00:30:01 | 05:58/km日期: 2022-05-21 05:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5308 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'58" / 05'51" / 05'36" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'47") | 1002 / 1002 | 175 / 89 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 2004 | 180 / 94 |
3 | | 06'02" (+00'27") | 1002 / 3006 | 177 / 93 |
4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4007 | 176 / 94 |
5 | | 05'35" | 1001 / 5009 | 175 / 101 |
6 | | 06'03" (+00'28") | 11 / 5020 | 180 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'48" | 00:12'04" |
3 | 05'58" | 00:18'02" |
4 | 05'51" | 00:23'53" |
5 | 05'36" | 00:29'29" |
5.0 | 25'53" | 00:30'01" |