7.2 km | 00:43:38 | 06:04/km日期: 2022-05-21 07:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'29" / 06'07" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 05'49" / 07'38" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'14") | 174 / 7174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'07" | 00:13'36" |
3 | 05'53" | 00:19'29" |
4 | 05'52" | 00:25'21" |
5 | 05'52" | 00:31'13" |
6 | 05'49" | 00:37'02" |
7 | 07'38" | 00:44'40" |
7.2 | 06'00" | 00:45'43" |