8.0 km | 01:00:37 | 07:34/km日期: 2022-05-21 05:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 07'00" / 07'23" / 07'50" / 08'04" / 08'09" / 07'58" / 07'29" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'00" | 00:13'42" |
3 | 07'23" | 00:21'05" |
4 | 07'50" | 00:28'55" |
5 | 08'04" | 00:36'59" |
6 | 08'09" | 00:45'08" |
7 | 07'58" | 00:53'06" |
8 | 07'29" | 01:00'35" |
8.0 | 06'54" | 01:00'38" |