5.0 km | 00:33:45 | 06:44/km日期: 2022-05-21 05:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 06'36" / 06'36" / 06'45" / 06'42" / 225'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'06") | 1002 / 1002 | 175 / 84 |
2 | | 06'38" | 1001 / 2003 | 178 / 84 |
3 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 3003 | 178 / 83 |
4 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 4004 | 181 / 80 |
5 | | 06'48" (+00'10") | 998 / 5002 | 182 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'36" | 00:13'15" |
3 | 06'36" | 00:19'51" |
4 | 06'45" | 00:26'36" |
5 | 06'42" | 00:33'18" |
5.0 | 173'04" | 00:33'45" |