6.0 km | 00:32:48 | 05:27/km日期: 2022-05-19 20:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'19" / 05'29" / 05'34" / 05'47" / 05'37" / 05'34" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'28") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'29" | 00:10'48" |
3 | 05'34" | 00:16'22" |
4 | 05'47" | 00:22'09" |
5 | 05'37" | 00:27'46" |
6 | 05'34" | 00:33'20" |
6.0 | 05'46" | 00:33'24" |