古必昇 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

古必昇基隆
ID 666281

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3.3 km | 00:23:19 | 07:02/km

日期: 2022-05-19 20:24 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'42" / 07'00" / 07'25" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'41"

1002 / 1002

2

06'53"

(13'35")

06'55" (+00'14")

994 / 1996

3

07'32"

(21'07")

07'25" (+00'44")

1015 / 3012

4

01'49"

(22'56")

06'06"

297 / 3309

5月累積里程 : 9.36 km

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曾士銘和風扇捲捲說推

·

風扇捲捲哈哈哈哈哈哈

2022-05-19 20:58 ·

1 個人推

曾士銘好棒棒

2022-05-20 10:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'00"	00:13'42"
3	07'25"	00:21'07"
3.3	05'52"	00:22'56"

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