Kevin Tsai 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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15.4 km | 01:18:13 | 05:05/km

日期: 2015-08-04 22:11 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'58" / 05'09" / 05'13" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 05'03" / 05'17" / 05'19" / 05'16" / 04'35" / 05'13" / 04'55" / 05'09" /

還是夜跑舒服，筋骨都鬆了 XD

8月累積里程 : 141.38 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1356.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

michael, Jerry Wu 和其他 36 人說推

·

觀看另 2 則留言

andy Kevin兄晚上好!

2015-08-05 21:16 ·

PaulSun 這樣的天氣這樣的速度..真的太猛了~

2015-08-07 11:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'09"	00:10'07"
3	05'13"	00:15'20"
4	05'04"	00:20'24"
5	05'06"	00:25'30"
6	05'03"	00:30'33"
7	05'01"	00:35'34"
8	05'04"	00:40'38"
9	05'03"	00:45'41"
10	05'17"	00:50'58"
11	05'19"	00:56'17"
12	05'16"	01:01'33"
13	04'35"	01:06'08"
14	05'13"	01:11'21"
15	04'55"	01:16'16"
15.4	05'08"	01:18'13"

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