10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km日期: 2022-05-19 18:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 9786 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'45" / 05'24" / 05'50" / 05'47" / 05'36" / 05'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 1000 | 174 / 104 |
2 | | 05'20" (+00'05") | 1006 / 2006 | 175 / 106 |
3 | | 05'22" (+00'07") | 1004 / 3011 | 174 / 106 |
4 | | 05'25" (+00'10") | 1008 / 4020 | 175 / 105 |
5 | | 05'40" (+00'25") | 1009 / 5029 | 175 / 100 |
6 | | 05'21" (+00'06") | 1006 / 6036 | 177 / 105 |
7 | | 05'47" (+00'32") | 1007 / 7043 | 178 / 96 |
8 | | 05'43" (+00'28") | 1002 / 8045 | 176 / 98 |
9 | | 05'35" (+00'20") | 1008 / 9055 | 179 / 99 |
10 | | 05'15" | 1001 / 10056 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'22" | 00:10'49" |
3 | 05'24" | 00:16'13" |
4 | 05'24" | 00:21'37" |
5 | 05'45" | 00:27'22" |
6 | 05'24" | 00:32'46" |
7 | 05'50" | 00:38'36" |
8 | 05'47" | 00:44'23" |
9 | 05'36" | 00:49'59" |
10 | 05'19" | 00:55'18" |
10.0 | 06'17" | 00:55'22" |