蔡建中 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡建中台南
ID 284862

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5.0 km | 00:32:16 | 06:25/km

日期: 2022-05-19 06:16 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'37" / 06'24" / 06'18" / 06'21" / 06'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'00")

06'23" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'19")

06'18"

1000 / 3000

4

06'20"

(25'39")

06'20" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'28"

(32'08")

06'28" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'08"

(32'16")

06'28" (+00'10")

20 / 5020

5月累積里程 : 208.71 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳昱昇, 呂信興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'24"	00:13'01"
3	06'18"	00:19'19"
4	06'21"	00:25'40"
5	06'28"	00:32'08"
5.0	06'28"	00:32'16"

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