陳志宏 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宏基隆
ID 678869

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5.3 km | 00:35:04 | 06:35/km

日期: 2022-05-18 20:20 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'25" / 06'10" / 06'21" / 06'28" / 06'54" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'23" (+00'18")

987 / 987

2

06'10"

(12'29")

06'05"

1011 / 1998

3

06'21"

(18'50")

06'22" (+00'17")

997 / 2996

4

06'34"

(25'24")

06'31" (+00'26")

1005 / 4001

5

07'00"

(32'24")

06'51" (+00'46")

1021 / 5022

6

02'27"

(34'51")

07'44" (+01'39")

316 / 5339

5月累積里程 : 27.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'10"	00:12'35"
3	06'21"	00:18'56"
4	06'28"	00:25'24"
5	06'54"	00:32'18"
5.3	07'31"	00:34'51"

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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