9.8 km | 00:53:29 | 05:27/km日期: 2022-05-18 19:17 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 9498 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'36" / 05'17" / 05'22" / 05'14" / 05'23" / 05'20" / 05'19" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'09") | 2068 / 2068 | 174 / 103 |
2 | | 05'29" (+00'06") | 2052 / 4120 | 176 / 103 |
3 | | 05'23" | 2054 / 6174 | 178 / 104 |
4 | | 05'23" | 2057 / 8232 | 178 / 103 |
5 | | 05'25" (+00'02") | 1578 / 9810 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.06 km Nike Pegasus 37 累積 :
1408.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'21" | 00:10'55" |
3 | 05'36" | 00:16'31" |
4 | 05'17" | 00:21'48" |
5 | 05'22" | 00:27'10" |
6 | 05'14" | 00:32'24" |
7 | 05'23" | 00:37'47" |
8 | 05'20" | 00:43'07" |
9 | 05'19" | 00:48'26" |
9.8 | 06'13" | 00:53'29" |