9.0 km | 00:57:22 | 06:21/km日期: 2022-05-15 16:05 - 平均心率: 111 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'26" / 06'18" / 06'04" / 06'10" / 07'30" / 06'25" / 06'29" / 06'28" / 06'26" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'32" (+03'07") | 14 / 9014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 324.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'18" | 00:11'44" |
3 | 06'04" | 00:17'48" |
4 | 06'10" | 00:23'58" |
5 | 07'30" | 00:31'28" |
6 | 06'25" | 00:37'53" |
7 | 06'29" | 00:44'22" |
8 | 06'28" | 00:50'50" |
9 | 06'26" | 00:57'16" |
9.0 | 09'02" | 00:57'24" |