3.1 km | 00:22:09 | 07:05/km日期: 2022-05-18 16:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 07'10" / 07'19" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1047 / 1047 |
| 2 | | 07'12" (+00'25") | 1039 / 2086 |
| 3 | | 07'15" (+00'28") | 1040 / 3127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 7.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'10" | 00:13'56" |
| 3 | 07'19" | 00:21'15" |
| 3.1 | 07'11" | 00:22'10" |
ricky tseng 說推
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