大國崛起 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.1 km | 00:48:42 | 09:33/km

日期: 2022-05-18 08:15 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'31" / 09'18" / 09'50" / 09'00" / 10'10" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'31" (+00'32")

1000 / 1000

2

09'17"

(18'48")

09'17" (+00'18")

1000 / 2000

3

09'50"

(28'39")

09'50" (+00'51")

1000 / 3000

4

08'59"

(37'39")

08'59"

1000 / 4000

5

10'09"

(47'48")

10'09" (+01'10")

1000 / 5000

6

00'53"

(48'42")

08'57"

99 / 5099

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'18"	00:18'49"
3	09'50"	00:28'39"
4	09'00"	00:37'39"
5	10'10"	00:47'49"
5.1	08'54"	00:48'42"

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