4.1 km | 00:39:07 | 09:31/km日期: 2022-05-18 05:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4536 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'07" / 09'40" / 10'24" / 10'41" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" | 1100 / 1100 | 175 / 80 |
2 | | 10'06" (+03'01") | 1101 / 2202 | 107 / 92 |
3 | | 10'21" (+03'16") | 1100 / 3303 | 97 / 99 |
4 | | 10'56" (+03'51") | 802 / 4105 | 98 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 09'40" | 00:16'47" |
3 | 10'24" | 00:27'11" |
4 | 10'41" | 00:37'52" |
4.1 | 11'48" | 00:39'07" |