6.6 km | 00:48:14 | 07:20/km日期: 2022-05-18 04:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'08" / 07'36" / 06'53" / 07'15" / 07'18" / 08'04" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'04") | 576 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'36" | 00:14'44" |
3 | 06'53" | 00:21'37" |
4 | 07'15" | 00:28'52" |
5 | 07'18" | 00:36'10" |
6 | 08'04" | 00:44'14" |
6.6 | 06'57" | 00:48'15" |