4.1 km | 00:59:15 | 14:32/km日期: 2022-05-17 22:14 - 平均心率: 85 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 15'13" / 14'34" / 14'13" / 13'58" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'13" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'34" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'47" (+02'50") | 77 / 4077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'13" | 00:15'13" |
2 | 14'34" | 00:29'47" |
3 | 14'13" | 00:44'00" |
4 | 13'58" | 00:57'58" |
4.1 | 13'47" | 00:59'02" |