3.0 km | 00:14:59 | 04:58/km日期: 2022-05-17 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'23" / 05'01" / 04'55" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'07") | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
327.01 km adidas Takumi sen8 累積 :
1006.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'01" | 00:10'24" |
3 | 04'55" | 00:15'19" |
3.0 | 03'58" | 00:15'21" |